爱吃糖 长不高
孩子的个子偏矮，科学家认为，部分原因是由于吃糖过多造成的。
人体长高，取决于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高的关系最为密切。长骨分骨干和两端膨大的骨骺，骨干两端与骺的相接部，称为干骺端。在骺后与干骺之间的一层软叫“骺软骨”，骺软骨能不断增殖，钙盐连续沉着，它和干骺端邻近的部分不断地被骨化。因而，骨的长度不断得以增长，孩子的个子就不断长高了。青春期末，骺软骨的增殖逐渐缓慢，最后被骨化过程所超过，于是骺软骨逐渐变薄，到17-25岁，骺软骨完全消失，骺与骨干融合，骨就不再生长。
在日常生活中，有些家长喜欢在孩子的食品中多加些糖，有时拿糖果哄孩子。爱吃甜食是孩子的天性，这样势必会使孩子摄入过量的糖份。凯不知孩子不容易产生饥饿感，食欲下降，饮食量必然减少。这样的孩子不能获得足够的矿物质和其它营养素，就会影响骨骼的生长和发育，个子不易长高。同时，过多吃糖会使体内液体变成中性或弱酸性，为了恢复原来的弱碱性，机体必须消耗体内构成碱性物质成分之一的钙，钙含量减少了，就会影响骺软骨的生长和骨化，这样也就会影响孩子长高。
王庭巧, 百拇医药
人体长高，取决于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高的关系最为密切。长骨分骨干和两端膨大的骨骺，骨干两端与骺的相接部，称为干骺端。在骺后与干骺之间的一层软叫“骺软骨”，骺软骨能不断增殖，钙盐连续沉着，它和干骺端邻近的部分不断地被骨化。因而，骨的长度不断得以增长，孩子的个子就不断长高了。青春期末，骺软骨的增殖逐渐缓慢，最后被骨化过程所超过，于是骺软骨逐渐变薄，到17-25岁，骺软骨完全消失，骺与骨干融合，骨就不再生长。
在日常生活中，有些家长喜欢在孩子的食品中多加些糖，有时拿糖果哄孩子。爱吃甜食是孩子的天性，这样势必会使孩子摄入过量的糖份。凯不知孩子不容易产生饥饿感，食欲下降，饮食量必然减少。这样的孩子不能获得足够的矿物质和其它营养素，就会影响骨骼的生长和发育，个子不易长高。同时，过多吃糖会使体内液体变成中性或弱酸性，为了恢复原来的弱碱性，机体必须消耗体内构成碱性物质成分之一的钙，钙含量减少了，就会影响骺软骨的生长和骨化，这样也就会影响孩子长高。
王庭巧, 百拇医药